[...] te boostery i suple, o których wspomniałeś. Aero na czczo na suplach i SAA nie powinny być problemem. Miesnie powinny być zabezpieczone odpowiednio – nie ma się czego obawiac. Zbijaniem kortyzolu zajmij się glownie po cyklu, duze dawki witaminy C i te suple, które podales – ok. Aha, teraz w jakims innym temacie [...]
[...] po 3 golach Saganowskiego, jednym Włodarczyka i Surmy. W drugiej połowie Legia podwyższyła już na 7-0 po samobójczych bramkach: Szymanka i Gołaszewskiego. W doliczonym czasie gry Polonia po błędach defezywy Legii straciła dwie bramki. Jednak jest z czego się cieszyć bo takiego wyniku kibice z Łazienkowskiej już dawno nie widzieli
OK, dzięki za pomoc :) W razie czego bede jeszcze pisał. Pozdrawiam. EDIT: Znalazłem jeszcze coś takiego http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo+home+-+lawka+ze+zintegrowanymi+stojakami+szeroka+l003.html Miał ktoś z tą ławką do czynienia? Wygląda na dość solidną i jest o wiele tańsza. Zmieniony przez - Zefliczek3 w dniu 2010-01-16 18:08:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
spokojnie nie ma sie czego bac, wezmiesz 1 capsa na probe i zobaczysz jak reaguje organizm;-) tak, minimum 3h odstepu od wegli wg moich odczuci osobistych co do joszki
[...] żywieniowych, bo myślę, że nie musisz mieć dopiętej diety na początku. Będziesz jadł dużo, to będziesz rósł. I nie patrz na ćwiczenia z yt, bo to nie ma sensu. Znajdź jakiś plan treningowy (Albo sam ułóż, czego nie radzę, bo raczej za mało wiesz). Nikt Ci nie powie kiedy zobaczysz efekty, ale myślę, że szybko, jeśli będziesz się starał ;)
"im więcej fetu masz tym masz mniejszą różnice" - zgadzam sie Masterice - kosciec rosnie do okolo 30 roku zycia (ale od czego jest zalezny jego wzrost niestety nie wiem)
[...] wilczy apetyt, by dostarczyć wymaganą ilość białka z takich produktów.. przy okazji wpada nam zawsze sporo ww, co nie koniecznie jest pożądane więc radzę się przełamać i przekonać do mięsa/ryb ew odzywki białkowe na bazie białka serwatkowego albo sojowego czego mało? kg chudzina jesteś Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-09-24 16:28:13
Witam moze ktos pomoze? Jestem tu nowy :) A wiec tak mysle zeby sie troche pokuc tylko nie wiem od czego zaczac. Na stanie mam ok 30 /40 susty 30 enena 300 met I chyba boldek sie znajdzei z 20 To nie pierwszy cykl kiedys walilem jak i co lecialao Mam 26 lat Waze ok 78 kg Wzrost 180 Szybki metabolizm Przy tej wadze wbrew wszystkiemu zle nie [...]
[...] grupy dla ludzi z róznym stażem lub jeśli jest to mała grupa, gdzie wszyscy trenuja na raz to na pewno nie będzie tak że będziesz jedynym nowym. U mnie w klubie są 3 różne levele wieczorem, z czego totalnie początkujący płaca z góry z a 8-tygodniowy kurs (sprytne posunięcie marketingowe), a rano jest grupa dla wszystkich poziomów. Głowa do góry.
na Potreningu.pl masz kalkulator. Wyjdzię ci ile czego potrzebujesz i porównujesz z tym co do tej pory jadłeś. Jak Ci czegos brakuje to uzupełniasz braki
jacy z was hardcoreowcy na jajach maszynka ; )) Polecam krem do dopilacji Smarujesz a po 10 min zmywasz prysznicem albo lopatka ; )) 0 bólu, zaciec pieczenia czy *** wie czego i wlosy nie stara sie mocniejsze jak po goleniu ;)
[...] posiłek tylko,że tam masz w formie proszku a poza tym prędzej byś mogła myśleć jakbyś na innych suplach/odżywkach była typu kreatyna/stacki czy inne specyfiki (nie będę tu wymieniać) Myślę,że podając wymiary i dając jakieś zdjęcie wszystko ukaże aaa i nie ma się czego wstydzić...wstydzić mogą się kobiety,które nic nie robią ze swoim ciałem
[...] . Wrzuć aktualne badania Pisze Ci wyzej ze leci 1/4 exe ed2 i trzymam e2 w tych granicach. Nie bardzo rozumiem po co ci moje badania jak pytam w temacie o HGH I KTORY MENT PEWNIAK . Więc nie widzę sensu abym wrzucal ,a dwa nie wiem z czego wywnioskowałes ze jest mi wszystko obce ? Menta nie bilem ,dlatego szukam pewniaka, chyba normalna sprawa.
metke mam zamiar brac caly czas po 4 tab. a moze teraz brac kretke z meta i pozniej kupic jeszcze jedna kretke na spadki wrazie czego ? a BCAA kupic czy cos innego moze tak do 50 zł dzieki za odp. wszystkie
gosciu wpier.... aż cie brzuch bedzie bolał obojetnie co bo tak do 50 to musisz przytyć Ostre Ułóż sobie dietę bo jedzeniem byle czego nie za wiele zrobisz i poczytaj: http://www.sfd.pl/Jak_uty%C4%87_i_wyrobi%C4%87_rze%C5%BCbe_r%C3%B3wnocze%C5%9Bnie-t376143.html
możesz spróbować CP + mono do tego dodatki:carbo/tauryna/omega3/witaminy/zma(apteczne) gaienr lub białko z zależności od tego czego Ci brakuje w diecie Pozdro
nie lepiej. Dales m1t to jest bardzo mocny ph i on jest tutaj od kopa a potym czyem? jak chcesz utrzymac zdobyte przyrosty po m1t. A epi pomoze utwardzic i przejsc ladodniej do PCT. A pozatym to sa dwa metyle z czego m1t b.mocny i dla watroby to ciezka sprawa.
hexthor temu osilkowi od wagi placzu jesli chodzi o budowe niewiele brakowalo do strongmenow wiem bo stalem kolo niego 45 w obwodzie lapy lekko wiec nie masz czego zalowac i tak bys z nim nie wygral "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."
[...] o długość igły bo są i 0,5x16mm a od 0,7x30mm - 0,8x40mm Mnie uczyli że w pośladek wbijamy 0,7-0,8mm Dla tego że są to długie igły i szybciej przechodzi przez nie towar Dla czego pisze o inj. w pośladek bo z punktu medycznego najczęściej się robi w to miejsce Ty lodzianin1 masz inną wiedze niż osoba zakładająca temat dla tego wiesz jaką igłą w [...]
